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經(jīng)期健康>失眠就是貧血引起的 女性經(jīng)期貧血要注意
失眠就是貧血引起的 女性經(jīng)期貧血要注意
現(xiàn)在大多數(shù)都市生活的人都受到失眠的困擾，失眠如此煩人，大家都想找到導(dǎo )致失眠的原因並對(duì)症下藥。然而造成失眠的原因有很多，現(xiàn)在生活的不規(guī)律，飲食不健康，壓力過(guò)大，特別是女性貧血也是引起女性人群失眠的主要原因。
貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，是一種低於正常範圍下限的臨床症狀，通俗點(diǎn)說(shuō)就是全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下的一種狀態(tài)。
貧血有很多臨床現(xiàn)象，現(xiàn)象之一便是影響人體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo )致神經(jīng)組織貧血缺氧而造成損傷，具體表現(xiàn)為頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，其中就包括了失眠。
貧血會(huì)直接導(dǎo )致失眠，貧血並發(fā)的身體異常會(huì)間接影響人們的睡眠質(zhì)量，也就是說(shuō)貧血會(huì)間接的導(dǎo )致失眠。
比如呼吸系統(tǒng)，貧血引起人體呼吸急促，造成心跳過(guò)快、心神不寧，難以入睡也就必然發(fā)生了;又如消化系統(tǒng)，貧血引起人的食慾減退、噁心嘔吐、腹脹腹瀉，睡眠質(zhì)量可能會(huì)受到影響而導(dǎo )致失眠。
另外，從中醫(yī)角度上說(shuō)，中醫(yī)常說(shuō)的血虛包含貧血的症狀。血虛的人面色無(wú)華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、健忘心悸、精神恍惚，而且經(jīng)常失眠多夢。
ABC護(hù)理專(zhuān)家認(rèn)為，貧血導(dǎo )致失眠也確實(shí)是有可能的。長(zhǎng)期找不到失眠病因的患者可以看看自己貧血與否，發(fā)現(xiàn)貧血及時(shí)治療，改善貧血擺脫失眠困擾。長(zhǎng)期失眠且沒有貧血，有可能是患有精神性疾病，最好到專(zhuān)業(yè)的精神科醫(yī)院接受腦部檢查。
長(zhǎng)期睡眠不足或失眠影響到女性朋友的，不僅僅是臉上出現(xiàn)不美麗的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠質(zhì)量不好對(duì)女性健康的危害還有：
1)皮膚不好，老得快;
2)心臟病風(fēng)險(xiǎn)提高;
3)容易肥胖，增加患乳腺癌的危險(xiǎn);
4)纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣病;
5)疲倦、憂鬱、注意力不集中、工作效率低;
6)壓力荷爾蒙分泌增加，會(huì)提高胰島素抗性，這是糖尿病前期症狀。
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失眠就是貧血引起的 女性經(jīng)期貧血要注意
現(xiàn)在大多數(shù)都市生活的人都受到失眠的困擾，失眠如此煩人，大家都想找到導(dǎo )致失眠的原因並對(duì)症下藥。然而造成失眠的原因有很多，現(xiàn)在生活的不規(guī)律，飲食不健康，壓力過(guò)大，特別是女性貧血也是引起女性人群失眠的主要原因。
貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，是一種低於正常範圍下限的臨床症狀，通俗點(diǎn)說(shuō)就是全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下的一種狀態(tài)。
貧血有很多臨床現(xiàn)象，現(xiàn)象之一便是影響人體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo )致神經(jīng)組織貧血缺氧而造成損傷，具體表現(xiàn)為頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，其中就包括了失眠。
貧血會(huì)直接導(dǎo )致失眠，貧血並發(fā)的身體異常會(huì)間接影響人們的睡眠質(zhì)量，也就是說(shuō)貧血會(huì)間接的導(dǎo )致失眠。
比如呼吸系統(tǒng)，貧血引起人體呼吸急促，造成心跳過(guò)快、心神不寧，難以入睡也就必然發(fā)生了;又如消化系統(tǒng)，貧血引起人的食慾減退、噁心嘔吐、腹脹腹瀉，睡眠質(zhì)量可能會(huì)受到影響而導(dǎo )致失眠。
另外，從中醫(yī)角度上說(shuō)，中醫(yī)常說(shuō)的血虛包含貧血的症狀。血虛的人面色無(wú)華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、健忘心悸、精神恍惚，而且經(jīng)常失眠多夢。
ABC護(hù)理專(zhuān)家認(rèn)為，貧血導(dǎo )致失眠也確實(shí)是有可能的。長(zhǎng)期找不到失眠病因的患者可以看看自己貧血與否，發(fā)現(xiàn)貧血及時(shí)治療，改善貧血擺脫失眠困擾。長(zhǎng)期失眠且沒有貧血，有可能是患有精神性疾病，最好到專(zhuān)業(yè)的精神科醫(yī)院接受腦部檢查。
長(zhǎng)期睡眠不足或失眠影響到女性朋友的，不僅僅是臉上出現(xiàn)不美麗的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠質(zhì)量不好對(duì)女性健康的危害還有：
1)皮膚不好，老得快;
2)心臟病風(fēng)險(xiǎn)提高;
3)容易肥胖，增加患乳腺癌的危險(xiǎn);
4)纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣病;
5)疲倦、憂鬱、注意力不集中、工作效率低;
6)壓力荷爾蒙分泌增加，會(huì)提高胰島素抗性，這是糖尿病前期症狀。
