【ABC lady課堂】女人最容易忽略的4個(gè)細(xì)節(jié)

發(fā)布時(shí)間：2015-11-04

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　　「大姨媽」是擺脫不掉的至親，同時(shí)也是一位傲嬌的小夥伴，時(shí)不時(shí)會(huì)「放鴿子」，搞「突襲」，還喜歡裝「老佛爺」……這簡(jiǎn)直恨得姐妹們牙痒痒，卻又不得不裝出一副「歡迎您老前來(lái)視察」的模樣，實(shí)則心裡早就在叫囂「你丫趕緊給老娘滾蛋！」

　　日常護(hù)理是應(yīng)對(duì)大姨媽的關(guān)鍵。簡(jiǎn)單的護(hù)理常識大家基本都知道，在這就不多說(shuō)了。

　　下面ABC護(hù)理專(zhuān)家給大家總結(jié)4點(diǎn)大家容易在不經(jīng)意間犯的大錯誤吧！

　　Part 1：別大聲K歌

　　後果：聲帶受傷甚至失聲

　　姨媽來(lái)了還大聲K歌？經(jīng)期喉部聲帶毛細(xì)血管以及鼻咽部黏膜會(huì)產(chǎn)生一定程度的充血和水腫，如果去K歌時(shí)發(fā)聲、唱歌方式不正確，就有可能遭遇喉部毛細(xì)血管破裂，結(jié)果造成短暫失聲。

　　如果在月經(jīng)期間要參加K歌活動(dòng)或是演講，我們一定應(yīng)該注意發(fā)聲時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、用力不要過(guò)大，避免強(qiáng)行吊嗓；如果出現(xiàn)嚴(yán)重的聲帶嘶啞，姐妹們要及時(shí)到專(zhuān)科就醫(yī)檢查。

　　Part 2:別用活血化瘀藥

　　後果：會(huì)增加經(jīng)血流量，引發(fā)貧血

　　一般來(lái)說(shuō)，補血保健品、活血化瘀類(lèi)藥物都應(yīng)在姨媽前後停用，因為它們一方面會(huì)增加經(jīng)血的流量，從而引起不必要的姨媽過(guò)多，另一方面經(jīng)期服藥也會(huì)影響藥物的療效。

　　姐妹們應(yīng)當(dāng)切記！很多活血化瘀的中成藥同時(shí)具有抗凝、抗栓效果，使用後會(huì)擴張血管、加速血液流動(dòng)，而血液運(yùn)動(dòng)的改變會(huì)進(jìn)一步造成經(jīng)血流失過(guò)度。西藥中也有不少擴張血管的藥，像阿司匹林等都可能引發(fā)經(jīng)期大量出血！

　　Part 3:用沐浴液清潔隱私部位

　　後果：極易感染

　姨媽期間隱私部位容易產(chǎn)生異味，尤其現(xiàn)在是夏季。但是在洗澡時(shí)用沐浴液清潔隱私部位，或用熱水反覆清洗私處是不夠健康的，反而容易引發(fā)私處感染，導(dǎo )致瘙癢病症。因為平時(shí)隱私部位內(nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，但行經(jīng)期間私處會(huì)偏鹼性，對(duì)細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專(zhuān)業(yè)的清潔液或用熱水反覆清洗更會(huì)導(dǎo )致鹼性增加。

　　因此，清洗私處需要選擇專(zhuān)業(yè)的私處清洗液，尤其在經(jīng)期。

　　Part 4:別按摩捶腰

　　後果：導(dǎo )致經(jīng)血過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)

　　有不少姐妹在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸背疼，可能選擇自己捶打來(lái)舒緩酸脹感。女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象是由於盆腔充血所引起，此時(shí)盲目捶打腰部，會(huì)導(dǎo )致盆腔充血更加嚴(yán)重，使腰酸背疼加劇。

　　生理疲勞狀態(tài)很可能由缺鈣所引起，正確的做法應(yīng)該是在經(jīng)期多吃一些含高鈣的食物，以補充失血帶走鐵和鈣。

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