知道多吃葡萄乾會(huì)怎樣嗎？驚！

發(fā)布時(shí)間：2015-10-15

分享至：

　　葡萄乾是在日光下曬乾或在陰影下晾乾的葡萄的果實(shí)。又名草龍珠、蒲桃，夏末秋初採收，鮮用或乾燥備用。ABC護(hù)理專(zhuān)家告訴大家，不少乾果都有其促進(jìn)人體健康的絕招，而葡萄乾所含的營(yíng)養(yǎng)成分更是令營(yíng)養(yǎng)學(xué)家讚嘆不已！其已成為婦女病的食療佳品。

　　●如果你來(lái)大姨媽

　　女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來(lái)無(wú)精打採，而且怕冷，常年手腳冰涼。多吃葡萄乾，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄乾，連吃7天就能收到明顯的效果，這個(gè)小偏方對(duì)治療白帶過(guò)多也有效。

　　●如果你常感疲憊

　　葡萄乾還含有多種礦物質(zhì)、維生素、和胺基酸，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者有較好的補益作用。

　　●如果你總覺氣短(總要來(lái)幾下深呼吸才舒服)

　　葡萄乾鐵和鈣含量十分豐富，並有多種維生素和胺基酸，補血補氣暖腎，治療貧血、血小板減少，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。