冬季養(yǎng)生薑茶喝出紅潤(rùn)臉色

發(fā)布時(shí)間：2013-12-25

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冬季寒冷，女性易出現(xiàn)手腳冰涼的問(wèn)題，臉上也沒有血色，多喝薑茶可以促進(jìn)血液循環(huán)，身體代謝活性也會(huì)更強(qiáng)，脂肪更易燃燒，給身體帶來(lái)溫暖，臉色也會(huì)更紅潤(rùn)。

生薑素有小人參之稱(chēng)，民間認(rèn)為其能治百病，因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮髮油，還有姜辣素、樹脂、澱粉和纖維等，具有祛寒、健胃、活血、養(yǎng)顏、預防凍瘡等功效。冬天體內(nèi)易累積寒氣，多喝薑茶更是可以解表散寒、暖胃、改善血液循環(huán)等。

養(yǎng)生薑茶推薦

【紅糖薑茶】 　　

材料：紅糖、金絲棗、姜。　　

做法：　　

1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中；　　

2、注入適量清水（用礦泉水最好）；　　

3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。　　

紅糖薑湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到薑湯裡，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風(fēng)寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

【大棗薑湯】 　　

材料：大棗15枚、薑片4片、紅糖20克。　　

做法：　　

1、大棗用流動(dòng)水衝掉表面的浮塵，生薑去皮切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克；　　

2、取一隻小鍋，冷水時(shí)將大棗和薑片放入，小火煮至沸騰；　　

3、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然後將紅糖倒入，待紅糖完全化開(kāi)即可關(guān)火了。　　

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生薑味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用；二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。

【可樂薑湯】 　　

做法：把可樂倒入鍋內(nèi)，姜切片放到可樂裡，大火煮開(kāi)後轉(zhuǎn)小火煮，大火熬煮約10分鐘，令薑絲滋味滲入可樂中，關(guān)火，即可。

有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用於冬季，對(duì)防治感冒效果很好，可以祛風(fēng)散寒。

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